女性乳腺增生的相关因素与保健措施研究 - 公司公告 - 德国黑倍正品专卖官网

发布时间：2022-08-07 13:18:59

　　正如女同胞们都知道的事实，乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，且发病率逐年升高，趋于低龄化，甚至很多20岁左右的女孩也开始出现乳腺增生。

　　乳腺增生是乳腺退化、正常发育等过程失常导致的，属于良性疾病，本质上并不可怕，加强日常护理即可缓解或者消除相关症状。

　　大量循证医学证据表明，乳腺增生的发生与饮食偏好密切相关。今天，小编就为大家盘点一下容易导致或加重乳腺增生的食物，女性朋友们可要记牢了！

　　1 高脂肪饮食

　　长期摄入高脂肪饮食如肥肉，可增加乳腺增生的风险。这是因为：

　　1）高脂肪饮食可使催乳素分泌增加，通过丘脑—垂体轴使雌激素分泌增加；

　　2）可改变肠道菌群，使来自胆汁的类固醇在结肠中转化为雌激素，导致雌激素水平增高；

　　3）也可增加乳腺上皮细胞对雌激素的敏感性。

　　2 高胆固醇饮食

　　胆固醇是合成雌激素的原料。如果长期摄入过量的高胆固醇食物如动物内脏，可能会导致雌激素合成增多。

　　3 高热量饮食

　　研究显示，经常吃高热量饮食如油炸食品，容易发生乳腺增生。

　　原因是高热量饮食不仅会直接加速体内雌激素的生成，还会通过促进内源性脂肪合成，让脂肪组织将体内雄激素转化为雌激素，来增加雌激素的水平。

　　4 高动物蛋白饮食

　　动物蛋白摄入过量，会造成雌激素过多，则可能增加了乳腺增生的发生风险。

　　研究显示，乳腺增生患者既往蛋白质摄入量严重超标。

　　5 高升糖德国黑倍指数食物

　　高升糖指数食物如精米、白面，其膳食纤维含量低，容易升高血糖。

　　研究发现，膳食的血糖指数越高，患乳腺增生的危险越大。

　　6 高盐饮食

　　高盐饮食可能促发乳腺增生，建议每天食盐摄入量最好别超过6克。

　　7 吸烟饮酒

　　吸烟饮酒是造成乳腺增生发生发展的重要因素，而戒除烟酒可以有效地控制乳腺增生的发展速度。

　　8 含雌激素的食物

　　长期进食含有动物雌激素的食物或保健品，如雪蛤、燕窝、蜂王浆、甲鱼、蚕蛹、鸡胚等，会增加乳腺增生的风险。

　　9 辛辣刺激的食物

　　常食用火锅、麻辣烫、酸辣粉、川湘菜等辛辣刺激的食物，也是引起内分泌失调，诱发乳腺增生的原因之一。

　　以上这9类乳房最讨厌的食物，大家都记住了吗？请在生活中注意均衡饮食，德国黑倍壮阳药6粒装这是预防乳腺增生最有效的方法哦~~~

　　如果一时没记全，可以把文章收藏后抽空多看看，也欢迎你把这篇科普内容，转发给身边的其他姐妹哟~

　　参考：

　　[1] 李杰茹,傅天,李志丽,等.女性乳腺增生患者的膳食结构调查[J].中国老年学杂志,2017,37(08):2038-2039.

　　[2] 李杰茹.饮食因素与女性乳腺增生关系的病例对照研究. 河北省,河北医科大学,2018-11-20.

　　[3] 梁罟,王景诗,任静,等.回顾性分析乳腺增生症与饮食习惯的关系[J].河北医药,2011,33(17):2677-2678.

　　[4] 罗嫔.远离乳腺增生从饮食做起[J].中国中医药现代远程教育,2011,9(14):103-104.

　　[5] 周哲人,刘庆安,李红侠,等.在校女性职工乳腺增生发病因素及健康教育分析[J].中外女性健康研究,2019(10):197-198.

　　[6] 杨云芳,朱彤彤,蔡文芳,等.甘肃省兰州市大学生乳腺增生的患病现象及相关因素分析[J].世界最新医学信息文摘,2017,17(56):173+175.

　　[7] 赵迪.影响女性乳腺增生发病率的相关因素研究[J].中国医学工程,2016,24(08):162-163.

　　[8] 李梅花.女性乳腺增生的相关因素与保健措施研究[J].世界最新医学信息文摘,2016,16(84):72.

　　[9] 李玲.女性乳腺增生风险因素分析及干预措施[J].中国医学工程,2016,24(08):131-132.

　　[10] 丁南萍,赵霞.体检发现女性乳腺增生及相关危险因素分析[J].中国公共卫生管理,2016,32(03):422-423.

　　[11] 谢彩颜,朱玉兰,潘艳芳,等.职业女性乳腺增生现状调查及其危险因素研究[J].护理实践与研究,2014,11(04):73-74德国黑倍多少钱一瓶.

　　[12] 李杰茹,李志丽,傅天,等.膳食纤维与女性乳腺增生发病关系病例对照研究[J].中国妇幼保健,2014,29(10):1583-1585.

　　[13] 胡晓燕.女性乳腺增生发病的原因分析及健康教育[J].当代医学,2014,20(07):158-159.