发布时间：2022-05-05 14:18:45
谷雨
Grain Rain
时
节
雨生百谷夏将至
杨花柳絮随风舞
草木微摇。
谷雨时节，
谷雨是二十四节气中的第六个节德国黑倍说明书10粒装气，也是春季的最后一个节气。谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，正是万物生长的最佳时节。此时养生要顺应阳长阴消、多雨多湿的节气特征。
谷雨养生“三防”
1、防“湿邪”伤身
潮湿多雨是谷雨时节的气候特点，空气湿度大，容易湿邪困脾，入侵人体，容易受到风寒，易导致关节疼痛、神经痛、食欲不振、脾虚湿困等。
因此，谷雨时节要多晒太阳，多运动，健脾德国黑倍王多少钱除湿是养生调理的重点。
2、防肝火过旺
阳气升发，肝火逐渐旺盛，至谷雨时节达到最旺，易引动内热而生肝火，出现鼻腔出血、头痛以及紧张、焦躁等不良情绪。大家在此时要注意精神调养，适当放松，保持愉快心情。
3、 防过敏性疾病
春天是各种花卉争相开放的时期，过敏体质者容易出现过敏性鼻炎、荨麻疹等问题，表现为打喷嚏、咳嗽、皮肤瘙痒等症状。建议德国黑倍大家戴好口罩的同时，避免接触过敏原。
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